Resistance Hip Band cho bài tập chân

Sự miêu tả

Đặc điểm kỹ thuật

Ban nhạc hip kháng cho tập thể dục chân có một vật liệu dày và mềm với một lớp bên trong grippy (chống trượt). Hip band sẽ là ban nhạc kháng cự thoải mái nhất mà bạn từng sử dụng. Ban nhạc hip mềm mại để chạm vào, cực kỳ hỗ trợ, và sẽ không trượt lên hoặc xuống trong quá trình tập luyện của bạn.

Làm thế nào để sử dụng ban nhạc hip của bạn?

Đây chỉ là một vài trong số rất nhiều cách bạn có thể sử dụng ban nhạc hip kháng của bạn cho Warm Up và Glute Activation.

a.Bước bên trong vòng tròn hông của bạn và điều chỉnh nó cho đến khi nó chỉ là trên đầu gối của bạn và giữ cho vòng tròn hông dưới căng thẳng liên tục đi bộ về phía trước sau đó về phía sau. Làm 1 đến 3 bộ 6/10 bước tiến và lùi

b.Bước bên trong vòng tròn hông của bạn, điều chỉnh nó cho đến khi nó chỉ là trên đầu gối của bạn bây giờ giữ cho vòng tròn hông dưới sự căng thẳng liên tục có bước rộng bên ngang, đầu tiên sang một bên, sau đó sang bên kia. Làm 1 đến 3 bộ 6/10 bước về phía trước và phía sau.

c.Với vòng tròn hông điều chỉnh lên ngay trên đầu gối của bạn thực hiện một squat. Thực hiện squats trọng lượng cơ thể của bạn hoặc ấm lên bộ như bình thường, trong khi ban nhạc kéo đầu gối của bạn in Bạn sẽ tự động chống lại và củng cố vị trí tốt. Điều này không nên được thực hiện dưới tải nặng.

d.Lie trên đầu của bạn với đầu gối của bạn kéo lên (90 độ khoảng) và với vòng tròn hông lên ngay trên đầu gối của bạn mở đầu gối đầu của bạn ra chống lại vòng tròn hông. Làm 1 đến 3 bộ của 6/10 reps sau đó nằm ở phía đối diện của bạn và lặp lại.

Chú phổ biến: kháng hip ban nhạc cho chân tập thể dục, nhà cung cấp, nhà sản xuất, nhà máy sản xuất, bán buôn, giảm giá, trong kho